Hubert, dobra forma! To a propos zdjęcia, które wrzuciłeś. Chciałam napisać, że ładnie wyglądasz ale do faceta tak...}:-( Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-07-24 16:12:48
[...] o tym żeby powoli zluzować z ćwiczeniami, zepchnąć je na dalszy plan... Pewnie będę wtedy miał inne priorytety albo poprostu dopadnie mnie lenistwo i zdemotywuje spadająca forma. A Ty zaczynasz pomimo tych 30 lat :) Bardzo dobrze, życzę jak najlepszych efektów!! Aaaj jak ja tego nie lubię!! Ktoś odświeża a ja potem nie patrze i wydaje mi się że [...]
[...] , odbędą się zawody WL i TSK oczywiście w formule RAW. Ponieważ jednym z organizatorów jest mój rodzimy klub AZORY KRAKÓW , to postanowiłem że jeśli na koniec sierpnia moja forma będzie zadowalająca mnie to....wystartuję w WL. Ponieważ już do 6-ciu lat nie opłacam licencji PZKFiTS , to wystartuję jako kandydat... Będzie to dla mnie pierwszy od [...]
Tyka - tak, chce zeby trening byl czyms wiecej niz tylko forma ruchu, zalezy mi na efektach w takim razie sprobuje ulozyc plan raz jeszcze. Si2uiel - faktycznie, zapomnialam o tricepsie :] Dziekuje za wszystkie rady.
Forma się nie prezentuję że tak powiem :) zmiana pracy na nocną niestety... dopiero teraz udało mi się ogarnąć jak trenować żeby jak najwięcej z tego wyciągnąć.... Musze ostro ciąć to jest póki co cel.. Ale choroba mi skutecznie przeszkodziła w diecie , biorąc pod uwagę że ani apetytu nie ma i ciężko cokolwiek przełknąć....:-( Zmieniony przez - [...]
Ciężar ok 40kg jest jeszcze do ogarnięcie we wiosłowaniu hantelką ale najczęściej forma tego wiosła jest słaba, ale z drugiej strony jak widzę, że gość 80kg wiosłuje hantlą 15-20kg to po prostu się obija, ale w wiosłowaniu jest problem taki, że ludzie najczęściej bujają całym tułowiem i mocniej trenują mięśnie brzucha niż grzbietu. Ale nie ma co [...]
[...] się dziwić też stawkom, ale w dużych miastach tak jest Gdańsk, Warszawa, Kraków nawet Katowice też mają solidne stawki. Co ma przynieść 2020? Ja mam nadzieję, że będzie kosa forma, mieszkać się będzie super i rodzina będzie zdrowa. Trzeba podchodzić do tego pozytywnie bo jak na razie wszystko się układa po Twojej myśli. Ale my tu gadu gadu o [...]
U mnie jest w choy cienko z forma 76 kg mega sucho mega brak mocy i alko ostatnio wpada na silce od tygodnia nie bylem Swoja droga bedzie bomba we wrzesniu i przez zime odrobie. Wogole oczym ja Gadam 110 Wygralem : D :D :D:D:D:D
obalilem dziisaj maturke z anglika chyba dobrze poszlo krotka forma jak szmata dluga to samo bylo opisac swoje hobby w liscie do kumpla zgadnijcie co opisalem
wow wow z kim aj tu pisze.widze ze forma niczego sobie heh. wszytsko ladnie pieknie ale proponowalbym wiekszy nacisk na brzuch niestety.im jestes wezszy w pasie tym estetyczniej wyglada.co jesz??heh.oraz jaki spalacz tluszczu mi radzisz??w okresie rzezby trzeba bedzie cosik zapodac piekielna diete inen cwiczenia i mysle l [...]
Marcin zartuje w koncu -> mowi samo za siebie . . . Tak za****istych andrzejek nie mialem od dawna Jak tam forma chopy? Co Tu tak cichoooooo Jadymyyyyyyy
Z płatkami owsianymi mam ostatnio problem. Tak mi sie masakrycznie przejadł, że to jest nieporozumienie i tylko w formie szejka dają radę. Ale czemu taka forma pierwszego posiłku jest nie najlepsza? Jest to przecież mieszanka ww, b i t.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pewnie op*****la %-) ) ale rzeczywiście sporo teraz na głowie i może być trochę trudniej dopilnowywać wszystkiego na forum juz wracam, ogólnie znów dziwne akcje w zyciu i ciezko znalezc czas na wszystko chciałbym poinformowac że aktywny jestem bardzo i od połowy grudnia do teraz zrzuciłem 15cm z pepka :-) z 105 na 90 %-) Tomq extra forma ;-)